手の温もり 呼吸法ケアセラピー セルフケアについて

手の温もり 呼吸法ケアセラピー セルフケアについて

セルフケア

自分でできる体調メンタルケアと、姿勢美BODYメイク術
365日いつでも何処ででもできる、セルフケア法を体得するコース

姿勢ラインが美しく調うことで、導かれるBODYライン、美肌&艶肌効果もupするSARA独自のメソッドです。


他のレッスンとどう違うの

  1. 腹式呼吸法と、姿勢法の基本からお教えします。
  2. 自律神経を調える深い呼吸(腹式呼吸法)と、深い呼吸になるために必要な正しい姿勢法を体感体得レッスン
  3. 365日、自分でできるセルフケア法が学べる(仕事先、寝る前など何処ででもできる日常の実践法)
  4. あたたかな手の温もりで深い呼吸リズムへと誘導
  5. 足先~頭までフルトータルに、360度目線で姿勢美をサポート
  6. 呼吸や姿勢のクセを診断し、ケア法をアドバイス
  7. 体調、呼吸、姿勢、気力の状態に合わせてパーソナルケア
  8. まるでトリートメントされているかのような、ケアセラピー付
  9. オキシトシンホルモンが分泌され、しあわせ感UP
  10. 思考をプラスへ導く言の葉と、香りで呼吸

体調、呼吸、姿勢、気力の状態に合わせてMIXさせながらパーソナルで行っていき、ご自宅や仕事先でもできるセルフケア法や体調アドバイスもさせて頂きます。

※ご希望でトリートメントやエステ、ヒーリング、カウンセリングなどもOK。トータルに健康&美容ケアも行って頂けます。(オプション)お気軽にご相談ください


セルフケアメニュー

※表示価格は全て税抜です

ビフォーアフター

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